喝水会导致体重增加吗？
2025-09-30
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喝水本身不会导致体重增加。水是无热量的，它不含卡路里，因此不会直接导致体重上升。然而，如果饮水量增加导致食欲增加，可能会间接导致摄入更多热量，从而引起体重增加。此外，水分摄入过多可能会导致暂时性的体重增加，因为身体需要时间来代谢和排出多余的水分。但这种体重增加是暂时的，一旦身体恢复正常的水平衡，体重就会回到正常水平。因此，适量饮水对健康有益，不会导致长期体重增加。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
