香蕉含钾量高吗

2025-09-30

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香蕉是一种富含钾的水果，其钾含量相对较高。每100克香蕉大约含有358毫克的钾。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏功能、肌肉收缩、神经传导以及体液平衡等方面都具有重要作用。适量摄入富含钾的食物，如香蕉，有助于维持正常的生理功能和健康状态。然而，对于某些特定人群，如肾功能不全的患者，过量摄入钾可能会导致健康问题，因此需要在医生指导下合理摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。