钙镁片有哪些作用与功能？

2025-09-30

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钙镁片是一种营养补充剂，主要作用与功能包括：1.促进骨骼健康，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，有助于预防骨质疏松；2.维持神经和肌肉功能，钙和镁参与神经传导和肌肉收缩，有助于缓解肌肉痉挛和抽搐；3.参与能量代谢，镁是多种酶的辅助因子，参与细胞能量代谢；4.维持心血管健康，钙和镁有助于调节心率和血压，预防心血管疾病；5.促进睡眠，钙和镁有助于改善睡眠质量，缓解失眠。钙镁片适用于钙和镁摄入不足的人群，以维持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。