含钾高的水果蔬菜有哪些
2025-09-30
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钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持心脏、肌肉和神经的正常功能。含钾高的水果蔬菜包括香蕉、橙子、哈密瓜、杏子、猕猴桃、西红柿、菠菜、甜菜根、土豆、红薯、西葫芦等。这些食物中的钾含量较高，有助于维持电解质平衡，对健康有益。在日常饮食中，适量摄入这些富含钾的食物，有助于满足人体对钾的需求。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
