柠檬籽有哪些健康益处

2025-09-30

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柠檬籽含有多种有益健康的化合物，包括抗氧化剂、维生素和矿物质。它们有助于增强免疫系统，因为抗氧化剂可以中和自由基，减少氧化应激。柠檬籽中的纤维有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动。此外，柠檬籽中的维生素C有助于增强皮肤健康，促进胶原蛋白的生成，从而有助于伤口愈合和皮肤弹性。它们还可能有助于降低某些慢性疾病的风险，如心血管疾病和某些类型的癌症，尽管需要更多的研究来证实这些潜在益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。