软枣有哪些功效与作用

2025-09-30

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软枣，学名君迁子，是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分。软枣具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。同时，软枣中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，软枣还具有调节血糖、降低胆固醇、保护心血管等作用。适量食用软枣，对人体健康具有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。