扇贝能增强免疫力吗？
2025-09-30
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扇贝作为一种海产品，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体健康具有一定的益处。研究表明，扇贝中的锌元素对于增强人体免疫力具有积极作用，锌元素有助于维持免疫系统的正常功能，促进免疫细胞的生成和活化。此外，扇贝中的硒元素也具有抗氧化作用，有助于保护免疫细胞免受氧化损伤。因此，适量食用扇贝可能对增强免疫力有一定的帮助。然而，免疫力的提升是一个复杂的过程，需要综合多种因素，包括均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
