乳糖不耐受者适合喝什么奶粉

2025-09-30

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乳糖不耐受者由于体内缺乏足够的乳糖酶，无法有效分解乳糖，因此应选择不含乳糖或低乳糖的奶粉。建议选择植物性奶，如豆奶、杏仁奶、燕麦奶等，这些饮品不含乳糖，适合乳糖不耐受者饮用。若需选择动物奶，可考虑购买经过特殊处理的低乳糖或无乳糖牛奶，这类产品在生产过程中通过酶解或发酵等方式降低乳糖含量，以适应乳糖不耐受者的需求。在选择奶粉时，应仔细阅读产品标签，确保产品符合个人健康需求。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。