咸鸭蛋摄入会导致体重增加吗
2025-09-30
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咸鸭蛋是一种高盐、高脂肪的食品，其摄入过量可能会导致体重增加。咸鸭蛋中的盐分较高，过量摄入会增加体内钠含量，导致水分滞留，从而引起体重增加。同时，咸鸭蛋中的脂肪含量也较高，过量摄入会增加体内脂肪储备，进一步导致体重增加。因此，为了控制体重，建议适量摄入咸鸭蛋，并保持均衡的饮食结构，增加蔬菜、水果等低热量、高纤维食物的摄入，同时配合适量的运动，以促进健康体重的维持。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
