红西柚对健康有益吗

2025-09-30

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红西柚，学名葡萄柚，是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维以及抗氧化物质，对人体健康具有多方面的益处。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康；钾元素有助于维持心脏和肌肉功能，调节血压；膳食纤维有助于消化系统健康，预防便秘；抗氧化物质则有助于减少自由基对细胞的损害，降低慢性疾病风险。因此，适量食用红西柚对健康是有益的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。