男人补钙哪种钙片好

2025-09-30

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在选择钙片时，应考虑钙的种类、吸收率及个人健康状况。碳酸钙和柠檬酸钙是常见的钙补充剂，其中柠檬酸钙的吸收率较高，适合胃酸分泌不足的人群。此外，钙片中添加维生素D有助于钙的吸收。建议选择知名品牌，确保产品质量和安全性。然而，钙片并非适合所有人，应在医生指导下使用，并结合饮食调整和适量运动，以达到最佳补钙效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。