性寒食物有哪些？

2025-09-30

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性寒食物主要包括一些水果、蔬菜和部分海产品。常见的性寒水果有西瓜、梨、香蕉、柿子等，这些水果具有清热解暑、生津止渴的功效。性寒蔬菜包括苦瓜、黄瓜、冬瓜、白萝卜等，它们有助于清热解毒、利尿消肿。部分海产品如螃蟹、海带等也属于性寒食物，具有滋阴降火的作用。食用这些性寒食物时，应根据个人体质和季节变化适量摄入，以免影响身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。