鱼鳔有哪些保健作用

2025-09-30

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鱼鳔，又称鱼肚，是一种富含蛋白质、胶原蛋白和多种微量元素的海产品。它具有滋阴养胃、补肾益精的功效，对于改善消化功能、增强免疫力、促进伤口愈合等方面具有积极作用。鱼鳔中的胶原蛋白有助于维护皮肤弹性，延缓衰老。此外，鱼鳔还含有抗疲劳和抗氧化成分，对于缓解疲劳、提高身体抗氧化能力也有一定的帮助。适量食用鱼鳔，可以作为日常饮食中的一种健康补充。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。