薏仁水有哪些健康功效

2025-09-30

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薏仁水，即由薏苡仁（又称薏米）煎煮而成的水，具有多种健康功效。薏仁水含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素和矿物质等，有助于增强人体免疫力。其利尿作用有助于消除水肿，减轻肾脏负担。薏仁水还具有清热解毒、健脾利湿的功效，适用于湿热体质的人群。此外，薏仁水还有助于改善皮肤状况，促进皮肤健康。然而，薏仁水性寒，体质虚寒者应适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。