坏肚子吃什么食物好？

2025-09-30

31 阅读

对于肠胃不适的患者，建议选择易消化、温和且营养丰富的食物。例如，可以适量摄入稀饭、煮熟的蔬菜和水果、蒸蛋、瘦肉等，这些食物有助于减轻肠胃负担。同时，应避免油腻、辛辣、生冷和刺激性食物，以免加重肠胃不适。保持充足的水分摄入，有助于维持电解质平衡和促进肠道功能恢复。在饮食调整的基础上，如症状持续不缓解，建议及时就医，以便获得专业的治疗建议。