喝牛奶会长高吗？

2025-09-30

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牛奶作为一种富含钙质和优质蛋白质的饮品，对于促进骨骼健康和生长发育具有一定的积极作用。钙质是构成骨骼和牙齿的重要成分，而蛋白质则是身体组织和器官生长、修复的基础。因此，适量饮用牛奶可能对身高增长有一定的帮助，尤其是对于处于生长发育阶段的儿童和青少年。然而，身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动等，牛奶并非唯一决定因素。因此，不能简单地认为喝牛奶就能直接导致身高增长，而应综合考虑个体的具体情况。