肺康复训练方法有哪些？
2025-09-30
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肺康复训练是一种综合性的干预措施，旨在改善慢性呼吸系统疾病患者的生理和心理状况，提高生活质量。训练方法包括：1.呼吸肌训练，如腹式呼吸、唇齿呼吸等，以增强呼吸肌力量和耐力；2.有氧运动，如步行、慢跑、游泳等，以提高心肺功能；3.力量训练，如哑铃、弹力带等，以增强肌肉力量；4.柔韧性训练，如瑜伽、拉伸等，以提高关节活动度；5.心理干预，如心理咨询、放松训练等，以改善情绪和应对能力。这些方法应在专业指导下进行，以确保安全和效果。
