如何快速有效停止打嗝？

2025-09-30

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停止打嗝的方法多种多样，其中一种有效的方法是通过屏住呼吸。患者可以深吸一口气，然后尽可能长时间地屏住呼吸，直到无法忍受为止，这样可以帮助调整横膈膜的紧张状态，从而缓解打嗝。另一种方法是通过吞咽动作，患者可以迅速地连续吞咽几次，以刺激咽部神经，帮助恢复正常的呼吸节奏。此外，喝温水或含一口水也可以帮助缓解打嗝。这些方法都是非药物性的，可以在日常生活中尝试使用。