酸奶过量摄入导致腹泻的原因？

2025-09-30

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酸奶中含有大量活性乳酸菌，过量摄入时，这些乳酸菌可能在肠道内过度繁殖，导致肠道微生物平衡失调，影响肠道正常功能。此外，酸奶中的乳糖成分在某些人群中可能不被充分消化吸收，过量摄入时，未被消化的乳糖进入大肠，被肠道细菌发酵产生大量气体和有机酸，刺激肠道，引起腹泻。因此，过量摄入酸奶可能导致腹泻，建议合理控制酸奶摄入量，以维持肠道健康。