泡脚较佳时间是多久？
2025-09-30
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泡脚是一种有益于身心健康的养生方式，其较佳时间通常建议在晚上睡前进行，持续时间以15至30分钟为宜。泡脚过程中，水温应保持在40至45摄氏度之间，以促进血液循环和缓解疲劳。泡脚时间过长可能导致身体不适，而时间过短则可能无法达到预期的放松效果。因此，根据个人体质和舒适度，合理控制泡脚时间，以达到最佳的养生效果。
