番薯粉有哪些健康益处？

2025-09-30

41 阅读

番薯粉，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低结肠癌风险。同时，番薯粉中的维生素A和C有助于增强免疫力，保护视力，抗氧化。此外，番薯粉还含有钾元素，有助于维持心脏健康和血压稳定。其低脂肪、低热量的特性，也使其成为减肥和控制体重的理想选择。总之，适量食用番薯粉对人体健康具有多方面的积极影响。