安眠穴按摩能改善失眠吗？

2025-09-30

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安眠穴按摩可能对改善失眠有一定的帮助。安眠穴位于耳垂后方，颅骨下方的凹陷处。通过轻柔按摩该穴位，可以刺激相关神经，促进血液循环，缓解紧张情绪，从而有助于放松身心，改善睡眠质量。然而，这种方法的效果因人而异，对于某些失眠患者可能效果有限。建议在保持良好作息习惯、减轻压力的基础上，尝试安眠穴按摩作为辅助手段。若失眠问题持续存在，建议咨询专业医生，寻求更有效的治疗措施。