平躺睡觉胸口压迫感怎么办？
2025-09-30
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平躺睡觉时出现胸口压迫感可能与心脏、肺部或消化系统问题有关。首先，建议改变睡姿，尝试侧卧或半卧位，以减轻胸部压力。其次，避免晚餐过饱或临睡前进食，以减少胃部负担。此外，保持规律的作息，避免精神紧张和焦虑，有助于改善睡眠质量。若症状持续或加重，应及时就医，进行全面检查，以排除潜在的健康问题。
