哪种汤有营养又补身提高抵抗力？
2025-09-30
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鸡汤是一种营养丰富且有助于增强免疫力的汤品。鸡肉富含优质蛋白质，有助于增强肌肉和修复组织，同时含有多种维生素和矿物质，如维生素B群、铁和锌，这些营养素对于维持免疫系统的正常功能至关重要。此外，鸡汤中的氨基酸和胶原蛋白有助于增强皮肤弹性和关节健康。适量食用鸡汤，可以为身体提供必要的营养，有助于提高抵抗力和促进身体健康。
