疰夏症状如何缓解？

2025-09-30

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疰夏，是一种因夏季高温、湿度大导致的生理不适症状。缓解疰夏症状，可采取以下措施：首先，保持室内通风，避免高温环境，降低室内温度；其次，增加水分摄入，补充因出汗过多而流失的水分和电解质；再次，饮食宜清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物；最后，保证充足睡眠，避免过度劳累，以增强身体抵抗力。通过以上措施，可有效缓解疰夏症状，提高生活质量。