酸梨有哪些健康益处？

2025-09-30

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酸梨，是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、B族维生素、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、钙、磷等。酸梨具有清热解暑、生津止渴的功效，对于缓解因高温引起的不适感有积极作用。同时，其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。酸梨中的抗氧化成分有助于增强免疫力，预防感冒等常见疾病。此外，酸梨中的某些成分还具有降低血压和胆固醇的作用，对心血管健康有益。