彻夜不眠是怎么回事？

2025-09-30

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彻夜不眠，医学上称为失眠，是指个体在夜间无法获得充分和恢复性的睡眠。这种情况可能由多种因素引起，包括心理压力、情绪障碍、生物钟紊乱、环境因素、生活习惯改变等。失眠可能与大脑中调节睡眠的神经递质失衡有关，如褪黑素分泌不足或多巴胺、肾上腺素等兴奋性神经递质过度活跃。长期失眠可能导致认知功能下降、情绪问题、免疫系统功能减弱等健康问题。针对失眠的治疗，应首先识别和缓解潜在的原因，必要时可寻求专业医疗帮助。