红西柚有哪些健康益处？
2025-09-30
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红西柚，是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫系统、降低血压和改善消化系统健康。红西柚中的抗氧化剂，如类黄酮和番茄红素，可以减少氧化应激，预防某些类型的癌症。此外，红西柚中的柚皮素被认为有助于降低胰岛素抵抗，对糖尿病患者有益。适量食用红西柚，可以作为健康饮食的一部分，促进整体健康。
