吃鲶鱼会对身体有害吗？

2025-09-30

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鲶鱼作为一种常见的食用鱼类，其肉质鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对身体健康有益。然而，鲶鱼可能含有一定量的重金属和环境污染物，如汞等，长期大量食用可能对人体健康产生不利影响。因此，建议在食用鲶鱼时，应选择来源可靠、经过检测的产品，并控制食用量，以减少潜在的健康风险。同时，保持饮食多样化，避免过度依赖单一食物来源。