胃疼胃胀吃什么食物好？
2025-09-30
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对于胃疼胃胀的患者，建议选择易消化、温和的食物，以减轻胃部负担。可以适量食用燕麦、小米等富含纤维的谷物，有助于促进消化；同时，南瓜、胡萝卜等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于胃部健康。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重症状。此外，保持饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食，有助于缓解胃疼胃胀的症状。
