六个月婴儿适合吃什么辅食？

2025-09-30

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六个月大的婴儿可以开始逐渐引入辅食，以补充母乳或配方奶中的营养不足。适合的辅食包括糊状的谷物，如米粉或燕麦粉，这些可以提供婴儿所需的能量。此外，可以添加一些蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜或菠菜，它们富含维生素和矿物质。水果泥，如苹果、香蕉或梨，也是不错的选择，它们含有天然的糖分和纤维。在引入新食物时，应逐一添加，以便观察婴儿对新食物的反应，并确保食物煮熟、磨碎，以便于消化。同时，应避免添加糖、盐和任何调味品，以免增加婴儿的肾脏负担。