磷虾油有哪些健康益处？

2025-09-30

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磷虾油是一种富含Omega-3脂肪酸的天然营养补充剂，主要来源于南极磷虾。其健康益处包括：1.心血管健康：Omega-3脂肪酸有助于降低心血管疾病风险，减少炎症，改善血脂水平。2.脑部健康：Omega-3对大脑发育和认知功能具有积极作用，有助于预防认知衰退和神经退行性疾病。3.关节健康：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可减轻关节炎症和疼痛。4.皮肤健康：Omega-3有助于维持皮肤弹性和保湿，预防皮肤老化。5.抗炎作用：磷虾油中的抗氧化剂和Omega-3脂肪酸有助于减轻身体炎症反应。