缓解全身酸痛最快方法是什么？
2025-09-30
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缓解全身酸痛的最快方法包括轻度运动、热敷和按摩。轻度运动如散步、瑜伽或拉伸可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。热敷可以利用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于放松肌肉，减轻疼痛。按摩可以通过手部或按摩工具对疼痛部位进行轻柔按压，促进血液循环，缓解肌肉紧张。这些方法可以结合使用，以达到最佳效果。
