糖尿病患者能吃葵花籽吗？

2025-09-30

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糖尿病患者在饮食选择上需要严格控制糖分和总热量摄入，以维持血糖水平的稳定。葵花籽作为一种坚果，虽然含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，对心血管健康有益，但其热量较高，且含有一定量的碳水化合物。因此，糖尿病患者可以适量食用葵花籽，但应将其纳入日常饮食的总热量计算中，并根据个人的血糖控制情况和营养需求进行调整。建议在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，以达到最佳的血糖控制效果。