痛风患者能否食用南瓜子？

2025-09-30

15 阅读

痛风患者可以适量食用南瓜子。南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、锌等营养成分，对降低胆固醇、抗氧化、增强免疫力等方面具有积极作用。然而，痛风患者需要控制嘌呤摄入，而南瓜子中嘌呤含量相对较低，适量食用不会对痛风病情产生明显影响。建议痛风患者在饮食中适量添加南瓜子，同时注意整体饮食平衡，避免高嘌呤食物，以降低痛风发作风险。