耳鸣按摩哪些穴位有效？
2025-09-30
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耳鸣患者可以通过按摩穴位来缓解症状。首先，可以按摩耳门穴，位于耳屏上缘与下颌骨髁突之间的凹陷处，用食指轻轻按压，每次1-2分钟。其次，可以按摩听宫穴，位于耳屏前下方，下颌骨髁突的后缘，同样用食指轻轻按压，每次1-2分钟。此外，还可以按摩翳风穴，位于耳垂后方，乳突下缘的凹陷处，用拇指和食指轻轻捏揉，每次1-2分钟。这些穴位的按摩有助于改善耳鸣症状，但需长期坚持，效果因人而异。
