豆浆粉有哪些营养价值和功效？

2025-09-30

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豆浆粉是一种营养丰富的食品，含有大量的植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质。它能够提供人体所需的必需氨基酸，有助于肌肉的修复和生长。豆浆粉中的异黄酮具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病和某些癌症。此外，豆浆粉中的钙和磷有助于骨骼健康，而低聚糖则有助于肠道健康。因此，豆浆粉是一种适合各个年龄段人群的健康食品，可以作为日常饮食的一部分。