哺乳期能吃草莓吗？

2025-09-30

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哺乳期妇女可以适量食用草莓。草莓富含维生素C、叶酸、钾等营养成分，对母亲和婴儿的健康有益。然而，草莓属于凉性食物，过量食用可能会导致腹泻等不适症状。因此，哺乳期妇女应适量食用草莓，避免过量。同时，草莓表面可能残留农药，食用前应彻底清洗。若母亲或婴儿对草莓过敏，应避免食用。总之，哺乳期妇女在确保草莓清洁、适量的前提下，可以食用草莓。