便秘患者可以喝牛奶吗？

2025-09-30

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便秘患者适量饮用牛奶是可以的。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，对人体健康有益。然而，牛奶中的乳糖成分可能对部分人群造成消化不良，加重便秘症状。因此，建议便秘患者在饮用牛奶时控制摄入量，并观察身体反应。若出现不适，应减少牛奶摄入或选择其他替代品。同时，建议增加膳食纤维摄入，多饮水，保持规律运动，以改善便秘症状。