跳绳运动有哪些潜在风险？
2025-09-30
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跳绳运动虽然是一种有效的有氧运动，但也可能带来一些潜在风险。不正确的跳绳姿势或过度训练可能导致膝关节、脚踝和脚部受伤，如扭伤、拉伤或骨折。此外，对于有心脏病或高血压等健康问题的人来说，高强度的跳绳运动可能增加心脏负担，引发健康风险。因此，在开始跳绳运动前，应咨询医生意见，并在专业指导下进行，以确保运动安全。
