基础代谢率高意味着什么？
2025-09-30
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基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下，不受环境温度、食物摄入和精神活动等因素影响时，维持生命活动所需的最低能量消耗。基础代谢率高意味着在静息状态下，人体消耗的能量较多，这可能与个体的遗传、肌肉量、年龄、性别和甲状腺功能等因素有关。高基础代谢率可能导致体重维持或减轻，因为即使在休息时，身体也在消耗更多的能量。然而，这也意味着个体可能需要摄入更多的热量以满足能量需求，否则可能会导致体重下降或营养不良。
