自慰后腰痛是怎么回事？

2025-09-30

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自慰后出现腰痛可能与多种因素相关。首先，自慰时身体姿势不当可能导致腰部肌肉过度拉伸或紧张，引发肌肉疼痛。其次，自慰过程中的兴奋状态可能导致盆腔区域血流增加，进而影响腰部血液循环，造成腰痛。此外，若自慰过于频繁或强度过大，可能对腰部神经和肌肉造成刺激，导致疼痛。建议调整自慰姿势，避免过度紧张腰部肌肉，并保持适度频率，以减少腰痛发生。如腰痛持续或加剧，应及时就医，排除其他潜在疾病。