止嗝有哪些有效方法？
2025-09-30
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治疗打嗝可以采用多种方法，包括改变呼吸模式，例如深呼吸或屏住呼吸；尝试分散注意力，如专注于其他任务；喝温水或吞咽食物，以刺激胃部神经；轻轻按摩颈部或胸部，以缓解肌肉紧张；或者尝试某些体位变化，如弯腰喝水。这些方法通过影响神经系统或消化系统，有助于中断打嗝的反射弧，从而缓解症状。
