苦姑娘泡水喝有哪些功效作用？

2025-09-30

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苦姑娘，学名为苦瓜，其泡水饮用具有多种功效。首先，苦瓜含有的生物活性成分有助于降低血糖，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。其次，苦瓜中的苦味素和维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，对抗自由基，延缓衰老。此外，苦瓜还具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于缓解因湿热引起的皮肤问题和水肿有一定的帮助。然而，苦瓜性寒，脾胃虚寒者应适量饮用。