小金桔有哪些健康益处？

2025-09-30

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金桔含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等营养成分，具有多种健康益处。首先，金桔中的维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒和流感等常见疾病。其次，维生素A有助于维护视力健康和皮肤健康。此外，金桔中的钾有助于维持心脏健康和血压稳定。膳食纤维则有助于促进肠道健康，预防便秘。综上所述，适量食用金桔对人体健康具有积极影响。