全身无力身体发软没劲怎么办？

2025-09-30

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全身无力、身体发软、没劲可能是多种原因引起的，包括疲劳、营养不良、慢性疾病、电解质紊乱等。建议首先保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。同时，均衡饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以改善营养状况。如果症状持续或加重，应及时就医，进行全面检查，以明确诊断并接受针对性治疗。避免自行用药，以免延误病情。