橘子果酱有哪些健康益处？

2025-09-30

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橘子果酱是一种营养丰富的食品，它含有多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高，有助于增强免疫力，预防感冒。同时，橘子果酱中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和预防便秘。此外，橘子果酱中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基的损害，减少氧化应激，从而有助于预防多种慢性疾病。适量食用橘子果酱，可以为人体提供能量，同时促进健康。