吃田鸡有哪些健康益处？

2025-09-30

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田鸡，即青蛙，其肉质鲜美，营养价值较高。田鸡含有丰富的蛋白质，有助于增强人体免疫力和肌肉生长。同时，田鸡含有多种微量元素，如锌、铁、钙等，对骨骼健康和血液系统有益。此外，田鸡还含有多种维生素，如维生素A、B族维生素等，有助于维持正常的生理功能。适量食用田鸡，可以为人体提供必需的营养素，促进健康。然而，田鸡体内可能含有寄生虫，因此在食用前应确保其来源安全，并经过充分烹饪，以降低感染风险。