一周一次自慰对身体有影响吗？

2025-09-30

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适度的自慰对身体并无不良影响，反而有助于缓解性压力、改善睡眠质量和提高性生活质量。然而，过度自慰可能导致生殖器官过度充血、局部免疫力下降，甚至可能引起性功能障碍等问题。因此，建议保持适度频率，一周一次的自慰在大多数情况下对身体影响较小。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维护整体健康。