脱脂奶粉有哪些健康益处？

2025-09-30

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脱脂奶粉作为一种低脂乳制品，具有多种健康益处。首先，它含有高质量的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。其次，脱脂奶粉中的钙含量丰富，对于维持骨骼健康和预防骨质疏松症至关重要。此外，它还含有维生素D和磷，这些营养素对于钙的吸收和利用非常重要。脱脂奶粉还有助于控制体重，因为它的热量较低，适合减肥和控制体重的人群。最后，它还含有一定量的共轭亚油酸，这种物质可能对心血管健康有益。